Cuidados com a alimentação que ajudam na qualidade vocal
Evite: Leite e derivados – aumentam a quantidade e a viscosidade do muco no aparelho respiratório; Alimentos gordurosos ou muito condimentados – dificultam a digestão e interferem na movimentação do diafragma; Café, chá preto, chocolate – desidratam a mucosa das pregas vocais; Refrigerantes – o gás interfere na digestão e prejudica o apoio diafragmático. Prefira: […]
